| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 冰镇红豆汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于太极拳138分钟消耗的热量240 | |||||
1、红豆，红糖，水，放进电炖锅。隔水炖3小时
2、出炉晾凉，放进冰箱。OK！
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有止吐、治疗高血压、催乳等功效；可与枣、粳米、鲤鱼搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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