| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 枇杷酱热量/卡路里823千卡 | |||
 热量823千卡,相当于干农活103分钟消耗的热量480 | |||||
1、将枇杷剥皮。
2、去子，用盐水浸泡
3、滤掉盐水搅碎些，加适当清水，与冰糖。依个人口味酌情添加。
4、先大火，在小火收汁。
5、放入容器，冰箱冷藏。（完）
6、晒晒之前做的蓝莓酱，冰好之后味道更好哦。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有咽干烦渴、促消化、润肺等功效；可与银耳、猪肉、大米搭配；与黄瓜、吐司、中筋面粉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、养阴生津等功效；可与高粱、五味子、黑芝麻搭配；
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