| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿菇 | 克 | 468千卡 | 257千卡 | ||
| 总量 | 182克 | 炸蘑菇热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于林业工作58分钟消耗的热量480 | |||||
1、蘑菇洗干净用料酒，盐，胡椒粉喂一下，待蘑菇杀出水。一边先打一个鸡蛋放适量的面粉和淀粉加些水调成希糊，把蘑菇放在糊里最后放在油锅里炸就ok了。
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治痔、提高免疫力、通便等功效；可与竹荪、牛肉、莴笋搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
