阳光早餐-木棉花开的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有美容、降血压、清热解毒等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与螃蟹、绿豆、土豆相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、促进消化、生津润燥等功效；可与大米、蜂蜜、橙子搭配；与梭子蟹 、青蟹、动物内脏相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛雀斑、健胃消食、促消化等功效；可与茭白、卷心菜、西兰花搭配；与白酒、鲇鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；