南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、保护胃粘膜、防前列腺等功效；可与芦荟、枣、墨鱼搭配；与西红柿、上海青、明虾相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、护发明目、舒筋活血等功效；可与桑葚、枣（鲜）、赤小豆搭配；与鸡胸肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；