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抹茶红豆芝士蛋糕的热量

抹茶红豆芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
海绵蛋糕644千卡297千卡
红豆553千卡329千卡
淡奶油1406千卡873千卡
总量546抹茶红豆芝士蛋糕热量/卡路里2603千卡
羽毛球热量2603千卡,相当于羽毛球578分钟消耗的热量270

抹茶红豆芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

海绵蛋糕 一片、 红豆 适量、 cream cheese 100克、 淡奶油 100毫升、 吉列丁片 2片、 白糖 适量、 抹茶粉 少量
食材功效信息

海绵蛋糕的热量297千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;

红豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有消暑、降血糖、消胀等功效;可与枣、南瓜、薏米搭配;与羊肝、猪肉、羊肚相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、保护眼睛、预防便秘等功效;

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