| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 夏日特饮—青杏酒热量/卡路里1191千卡 | |||
 热量1191千卡,相当于太极拳298分钟消耗的热量240 | |||||
1、青杏洗净后，在自然环境下晾干至表面干燥。
2、取一只无油无水的瓶子，一层青杏一层冰糖的铺在瓶内。
3、倒入朗姆酒至淹没青杏。
4、将瓶口封好，浸泡25-30天即可享用。
注：泡酒过程中，可隔段时间摇晃一次瓶身，使其浸泡的更加均匀。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺止咳、和胃润肺等功效；可与石榴、高粱、莼菜搭配；
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