| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 猪肉泥 | 克 | 372千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 1200克 | 南瓜饼热量/卡路里2290千卡 | |||
 热量2290千卡,相当于拳击382分钟消耗的热量360 | |||||
1、南瓜洗净，去皮、瓤，切薄片，加水煮熟，捞入碗中，加入面粉拌和，加适量水和成南瓜面团。
2、猪肉泥加辅料拌成陷备用。
3、包陷，收口，按成饼状，入平底煎锅内用小火煎熟即可。
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒杀虫、益气、降血压等功效；可与火腿、墨鱼、枣搭配；与木瓜、羊骨、山药相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；
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