| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 哆啦A梦饼干热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡,相当于回力球58分钟消耗的热量720 | |||||
1、将黄油放室温下软化
2、将软化的黄油与鸡蛋、糖粉一起用打蛋器打匀
3、筛入低粉，搅匀。洗净双手，开始揉面。
4、揉成“三光”面团即可，即手光，盆光，面团光。
5、把面团擀成厚薄均匀的面皮，约3mm，用模具盖上喜欢的团，摆在烤盘里。
6、150度预热烤箱，150度上下火烤20分钟即成
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、海虾、小米面搭配；与甲鱼 、茶叶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
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