| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 咸鱼咸鱼咸鱼热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于美容4分钟消耗的热量60 | |||||
1、先将咸鱼泡泡，这个是妈妈早就给我晾干的咸鱼，直接切成小块。
2、将这些调点自己喜欢的味道就可以了，锅内烧好油，就可以炸了。
3、放点喜欢的辣椒咯
4、起锅啦，还要留点给家人吃，乐扣动起来，哈哈
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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