腐竹圆白菜的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有润脏腑、壮筋骨、清热止痛等功效；可与猪肉、木耳、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心脏、抗炎、促进生长发育等功效；可与猪肝、西芹 、带鱼 搭配；与葱、蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；