| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 91千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 18克 | 番茄肉片南瓜面热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于骑马11分钟消耗的热量480 | |||||
1、先将肉切成片~洗好~番茄切片~南瓜花洗干放好~
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、利二便、补虚等功效；可与蘑菇、萝卜、南瓜搭配；与香菜、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
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