菜花炒肉的热量和减肥功效

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾强身、提高免疫力、清热解渴等功效；可与猪里脊肉、牛里脊、樱桃番茄搭配；与笋瓜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、生津液、补肾气等功效；可与西瓜、大蒜、香菇搭配；与百合、羊肝、乌梅相克，同食可能会引起不适；