| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 178克 | 姜枣茶热量/卡路里402千卡 | |||
 热量402千卡,相当于开货车62分钟消耗的热量390 | |||||
1、红枣去壳，备用。
2、姜去皮，切片或块，把枣、姜片、蜂蜜放豆浆机中，三者的比例是3：1：1，加白水漫过食料即可，插电源，拨至养生糊，等待自动停机。
3、熬制如此粘稠即可。如果过稀，可以倒到普通锅中，自己继续熬至粘稠。
4、装入玻璃器皿中，放入冰箱冷藏，每天早上，一勺或两勺热水冲着享用即可！哈哈哈
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、温中止呕、促消化等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、缓和药性、防治脑供血不足等功效；可与山药、小麦、栗子搭配；与银鱼、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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