| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 韩国小菜-煎小瓜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于华尔兹舞364分钟消耗的热量180 | |||||
1、小瓜切块，不要太厚！
2、鸡蛋打散
3、准备面粉，最好还是用韩国的，因为韩国面粉真的很好吃！
4、小瓜先沾满面粉
5、然后放到鸡蛋里滚一下，要都沾到鸡蛋噢！
6、锅里放少许油，把沾好面粉和鸡蛋的小瓜放进去，要小火！
7、一面颜色金黄以后再翻过来煎一下！
8、直接出锅，放到吸油纸上，吸一下油就可以吃了！
9、韩国小菜做起来简单，食材也非常好买，做一次可以放在冰箱里保存好多天，快跟我学起来吧，让你的早餐午餐晚餐都好吃，简单，快捷，我还会陆续分享韩国主食噢，一定要关注我，把我的分享继续分享给爱家，爱家人的朋友吧！（食材最好用韩国的，这样味道才正宗）
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与生菜、桂圆、紫菜搭配；与豆浆、糖精、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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