| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜汤热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于擦洗地板8分钟消耗的热量228 | |||||
1、先把水煮开，下丸类什么滴，然后把黄瓜去皮，去完皮给汤下适当滴盐，用削皮工具把黄瓜削成一条一条的长条薄片，放入煮开的汤中，盖上盖子，关火。闷5分钟装盘，瓜好脆，汤很清爽！好喝！
2、黄瓜就是片成这样滴！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、抗衰老、解毒消肿等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、黑木耳搭配；与上海青、泥鳅、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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