| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 魔鬼蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于固定脚踏车14分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡蛋煮熟切半。
2、抠出蛋黄加沙拉酱，一点盐，一点糖，多加点柠檬汁。
3、用裱花嘴挤到蛋黄坑里。
4、加上点鱼子酱点缀就可以吃了。
5、加点薄荷叶味道也不错。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、美容护肤等功效；可与明虾、干辣椒、丝瓜搭配；与甲鱼 、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
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