番茄煎豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、抗血管、补脾益胃等功效；可与桂花、鲇鱼、猪血搭配；与苦瓜、小葱、竹笋相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、美容、防癌等功效；可与卷心菜、芹菜、鲫鱼搭配；与石榴、螃蟹、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、预防高血压等功效；可与牛小排、牛臀肉、洋菇搭配；与米豆腐、嫩豆腐、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；