| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 披萨热量/卡路里1314千卡 | |||
 热量1314千卡,相当于单板滑雪209分钟消耗的热量378 | |||||
1、发酵面团
2、小蕃茄莱椒
3、火腿肉切片
4、牛肉丁、香菇、大虾肉、杏鲍菇翻炒
5、装盘放料洒上芝士
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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