尖椒洋葱炒的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、治疗高血压、降血压等功效；可与羊肉、明虾、小白菜搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌、补钙等功效；可与排骨、西葫芦、猪骨搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有清凉、润肺、清热消炎等功效；与黄鳝、红糖、甲鱼相克，同食可能会引起不适；