黄焖豆腐的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、滋肝阴等功效；可与洋葱、冬瓜、南瓜搭配；与香菜、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有解热毒、清热解毒、补中益气等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、降血压、增强免疫力等功效；可与毛豆、荸荠、花菜搭配；与野鸡、鸽肉、明虾相克，同食可能会引起不适；