| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 肉末粉丝煲热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡,相当于单板滑雪161分钟消耗的热量378 | |||||
1、泡粉丝30分钟用温水
2、葱姜蒜爆炒倒入泡好的粉丝加入两勺郫县豆瓣酱，加水至满过粉丝，煮15分钟，加入青椒沐，花椒粉，再煮2分钟起锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、滋肝阴等功效；可与紫菜、茄子、洋葱搭配；与百合、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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