| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 牛奶咖啡热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于保龄球运动30分钟消耗的热量180 | |||||
1、倒出半瓶牛奶加热。
2、冲咖啡，放在杯中。
3、把半瓶牛奶倒入咖啡中搅拌，完成！夏天还可以放入冰箱中冷冻一会儿再喝，口感不错！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、改善睡眠、润肠等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与鸡蛋、空心菜、酒相克，同食可能会引起不适；
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