| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 小玖-芒果饼干热量/卡路里1556千卡 | |||
 热量1556千卡,相当于越野摩托389分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料集合。图倒着了懒得调，大家就当活动颈椎吧。
2、黄油隔水软化，加入糖粉，打发。
3、分三次加入蛋液，每次搅拌均匀。
4、筛入低筋粉，用刮刀拌匀。
5、加入芒果酱，拌匀。（芒果酱是自己事先熬制好的）
6、将面团放入保鲜袋，擀成薄片，放入冰箱冷藏20分钟。
7、将冷藏好的面片取出，用模具压花。放入已预热的烤箱，170度烤12分钟。
8、出炉啦。浓浓的芒果味儿。
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、和中益肺等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、预防动脉硬化、清热解毒等功效；可与百合、银鱼、圆生菜搭配；与茶叶、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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