原味干司康，So Ｅａｓｙ的热量和减肥功效

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、提鲜等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、治疗便秘等功效；可与香蕉、桃、蜂蜜搭配；与香椿、乌鳢、红枣相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、治喉痛等功效；可与洋葱、基围虾、苋菜搭配；与地瓜、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；