草鸡简单的意大利面的热量和减肥功效

1、用比较深的锅烧开水加盐，这里的盐决定了面的咸淡，依个人喜好放吧

2、放入意大利面煮熟。因为个人喜欢吃barilla5号面，所以一般是煮8min。按照个人喜好，不同大小的面煮的时间不同，盒子上都有写。

3、煮面同时准备酱汁。倒入少量橄榄油翻炒培根肉

4、倒入半瓶肉末酱翻炒

5、加入少量辣椒粉和罗勒叶，根据个人喜好，也可以不放

6、酱汁浓时关火放入金枪鱼罐头搅拌。

7、与此同时，面好了，滤水，凉水大概冲一下，面会更筋道，也可以不冲。

8、倒入锅中，搅匀

9、出盘，撒一点罗勒，就可以吃啦