秘制辣椒酱的热量和减肥功效

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补充蛋白质、止消渴等功效；可与大蒜、洋葱、丝瓜搭配；与鹌鹑、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、滋养调气、降低胆固醇等功效；可与鲫鱼、豆浆、芹菜搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；