| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 麻酱豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡,相当于上厕所154分钟消耗的热量60 | |||||
1、把豆角摘好，放开水里烫下，水里放点盐和油，这样出来的豆角会绿的好看。
2、烫好后过凉，用蒜末盐鸡精拌上，装盘，最后放上芝麻酱。
3、然后上桌，开吃
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑化湿、消暑、抗肿瘤等功效；可与香菇、玉米、大蒜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
