| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬凉茶热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于洗车45分钟消耗的热量180 | |||||
1、两个柠檬
2、柠檬去皮切成条状
3、玻璃密封瓶消毒，装入柠檬，再放入蜂蜜和龙舌兰糖浆混合液。
4、盖紧密封盖，完全浸泡后，放入冰箱冷藏一天，即可饮用！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、增强免疫力、止咳等功效；可与三文鱼、羊排、马蹄搭配；与橘子、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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