| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 73克 | 热干面热量/卡路里278千卡 | |||
 热量278千卡,相当于种草111分钟消耗的热量150 | |||||
1、取两勺芝麻酱放碗里加盐 慢慢加入水或者香油搅拌 变成粘稠状
2、面条放开水里煮熟 不要煮太烂了
3、煮熟的面条挑到大碗里 尽量沥干水分 倒入芝麻酱和生抽拌匀即可
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、降血压、祛风润肠等功效；可与油麦菜搭配；
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