| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 红烧鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于举重312分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把鸡翅洗净过血水，捞起后备用
2、倒入油把鸡翅小火煎的二面黄
3、再依次倒生姜，葱，辣椒，一勺糖，翻炒几下再加黄酒，生抽，老抽最后加一碗水。
4、于鸡翅平等，开后转中火，待收汁时加点盐，准备出锅
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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