新奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗干净放到水里泡20分钟把血水泡出来。厨房纸擦干，用叉子或者牙签在鸡翅正反两面扎些小孔，方便腌制的时候更好入味。

2、将腌翅料倒入保鲜盒，加入适量清水搅匀，保证每个鸡翅都没入腌料。入冰箱冷藏腌制至少6-8小时，时间越长越入味。腌制期间可以翻动一两次。

3、烤箱预热180度5分钟，将腌制好的鸡翅放入铺好锡纸的烤盘中，刷上一层腌料。

4、烤15分钟左右，取出鸡翅，刷一层蜂蜜烤5分钟再刷一层蜂蜜，然后撒上白芝麻，再烤5分钟即可。