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超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的热量

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
奶粉169千卡484千卡
高筋面粉1805千卡361千卡
总量604超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版热量/卡路里2073千卡
拳击热量2073千卡,相当于拳击173分钟消耗的热量720

超详细鸡蛋牛奶椰蓉面包面包机版的做法共14个步骤

食材主料/辅料

纯牛奶(奶粉冲的牛奶) (鸡蛋+牛奶)320毫升/180毫升、 鸡蛋 一个、 奶粉 5大勺(20)/2大勺克、 高筋面粉 500克、 黄油/食用油 30/45毫升(需减少水量)克、 盐(可不放) 一小勺/1/2小勺、 砂糖 六大勺(72)/四大勺克、 发酵粉 一小勺、 黄油 (做椰蓉陷) 30克、 鸡蛋(做椰蓉陷) 一个、 砂糖 (做椰蓉陷) 一勺、 椰蓉 40克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、健脑益智等功效;可与基围虾、小米、干贝搭配;与味精、消炎片、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润肠、改善睡眠、美容养颜等功效;可与木瓜、甘蔗、桃搭配;与红枣、金桔、橙子相克,同食可能会引起不适;

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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