| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 590千卡 | 295千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 50千卡 | 335千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 404克 | 草莓乳酪慕斯蛋糕热量/卡路里931千卡 | |||
1、准备两片6寸的戚风蛋糕片。
2、吉利丁片冷水泡软。草莓洗净,用料理机打成醬,在与细砂糖糖、柠檬汁、牛奶混合。再加入泡软的吉利丁片,隔水将它和草莓酱完全融化。最后放凉,备用。
3、奶油奶酪室温软化以后,用打蛋器打至细滑无颗粒,再倒入草莓酱混合均匀,放入冰箱冷藏。
4、动物性奶油打发6成,表面出现纹路即可。将奶油和草莓乳酪糊,搅拌均匀,草莓乳酪慕斯就做好了。
5、用锡纸将蛋糕模具底部包好,在最里面放一片蛋糕,再在模具周围铺上一圈草莓片,倒入一半慕斯酱,再放入一片蛋糕,再倒入剩下的慕斯酱。抹平之后,放入冰箱冷藏5小时或过夜,直到冷却凝固。

6、取出蛋糕,用吹风吹一下模具边缘,方便脱模。

7、最后用水果装饰,即可享用。
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、抗菌消炎、健脾等功效;可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配;与山楂干、山楂+牛奶、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、改善视力、美容养颜等功效;可与香蕉、桃、蜂蜜搭配;与雪莲果、菠萝、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效;
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