爱的胡萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、抗癌等功效；可与草鱼、黄豆、卷心菜搭配；与冬虫夏草、西红柿、茄子相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有增加记忆力、治疗高血压、防治冠心病等功效；可与豇豆、松仁、菜花搭配；与田螺、扇贝、红螺相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、滋肝阴等功效；可与紫菜、白菜、萝卜搭配；与菱角、杏仁、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、帮助消化、促消化等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；