| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 86千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 葡萄汁热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于烫衣服43分钟消耗的热量120 | |||||
1、把葡萄洗净。
2、准备白糖。
3、把葡萄放入料理机中。
4、加入一杯水。
5、加入适量的糖。
6、大约几秒即可。
7、可以喝了。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、降血糖、预防血栓等功效；可与橙子、糯米、枸杞子搭配；与骆驼肉、皮皮虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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