| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 农家土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于堆木头45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆去皮洗净
2、切丝备用
3、第一遍洗水倒掉，第二遍水泡一会土豆丝备用
4、锅内放油烧热
5、放入土豆丝翻炒
6、放盐醋老抽，我爱吃酸口，醋放很多
7、炒熟出锅喽
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、宽肠通便、和胃等功效；可与黄瓜、肥牛、醋搭配；与樱桃番茄、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
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