芒果西米露的热量和减肥功效

1、准备食材: 芒果 椰奶 西米

2、烧水

3、西米洗净 单独放一个碗里用水净泡

4、水烧开后 倒入西米 大火煮 开后小火

5、准备芒果粒 切好放入容器 可放入冰箱冷藏

6、熬到透明状即可

7、透明状后加入椰奶小火两分钟左右

8、出锅。