| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆干 | 克 | 283千卡 | 140千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 辣油豆干热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡,相当于迪斯科63分钟消耗的热量270 | |||||
1、将豆干切成薄片，加入上述作料，拌匀即可
豆干的热量140千卡（每100克）；具有清肺健肤、下气消痰、清热润燥等功效；可与草鱼、明虾、海带 搭配；与小葱、竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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