笋干箩卜筒子骨汤的热量和减肥功效

1、准备好筒子骨。

2、笋干提前泡发。

3、箩卜切块。

4、锅内放水。

5、烧至大约40度左右，放入筒子骨，把里面的血水都煮出来。

6、沙锅里面放入冷水，加一点点醋。（这样可以有助于钙的吸收）加入笋干。

7、大火烧开，小火炖1个小时后，放入萝卜，再炖1个小时。

8、最后放入香葱、食盐，淋上少许的麻油即可。