| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黑芝麻糊热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于走路108分钟消耗的热量390 | |||||
1、糯米粉炒一炒
2、黑芝麻
3、炒好的糯米粉与黑芝麻混合！加糖，好了
4、虽然是这样子但超级好喝！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、延年益寿、健脾暖胃等功效；可与枣、枣（鲜）、百合搭配；与莲子、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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