固元膏的热量和减肥功效

1、原料备齐，将去核的枣肉尽量切碎。

2、阿胶、冰糖在药店打磨成粉，用黄酒充分搅拌融化，放置半个小时，间歇搅拌。

3、在等待融化阿胶的时间，用干锅小火，将核桃仁炒熟，有香味飘出即可。放凉后尽量剁碎。

4、将融化好的胶倒入炒锅，注意锅中不能沾油或水，干锅小火，不停搅拌至冒大泡。

5、倒入核桃仁，枣肉，枸杞、芝麻。根据个人喜好也可加入桂圆肉、玫瑰花粉等。充分搅拌至胶微微可扯丝。

6、托盘铺上保鲜膜，一定要铺哦，要不一会儿膏做好就倒不出来了，：）

7、倒入拌好的料，铺均匀了，盖上保鲜膜，用手均匀压瓷实，注意不要漏出来就可惜了，都是好东西呀！放凉后放入冰箱保鲜层就可，放0度保鲜层更好。

8、在冰箱冷却是为了加速成型，两三个小时后，揭掉保鲜膜，就大功告成了！

9、根据自己喜好，切条切块。放入冰箱保鲜，每日早晚各食用2、3块。太好吃了，不过好东西也不能多吃哟，毕竟是药补。