| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 755克 | 番茄猪肉米粉汤热量/卡路里1862千卡 | |||
 热量1862千卡,相当于滑板372分钟消耗的热量300 | |||||
1、米粉下水煮，煮到散开为止，筷子可以搅拌协助散开。把蒜头油，鱼露，味精混合备用
2、煮散开后可以下番茄，番茄要切小，切片切块都可以，煮的时候番茄皮可以先撕掉，煮到汤微微泛红就可以下猪肉了
3、猪肉煮到熟，汤滚透了，米粉也熟了，然后下刚刚调匀的调味料，搅拌均匀就可以吃了
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有聪耳、益气、养胃等功效；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、清热生津、养阴凉血等功效；可与鸡蛋、山楂、西兰花搭配；与红薯、河蚌、草鱼相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润肌肤、补肾气等功效；可与芒果、南瓜、菜花搭配；与明虾、香菜、豆类相克，同食可能会引起不适；
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