香菇焖猪肉的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补肾气、止消渴等功效；可与卷心菜、圆茄子、韭菜搭配；与鹌鹑、海虾、田螺相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防佝偻病、增强免疫力等功效；可与仔鸡、鲤鱼、油菜搭配；与北极虾、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；