秋瓜烙的热量和减肥功效

生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、强肝解毒、清热等功效；可与鸡蛋、发菜、豆瓣酱搭配；与白砂糖、芹菜、啤酒相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、解热烦等功效；可与肥牛、香椿、圆生菜搭配；与柿子、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、治疗高血压、防冠心病等功效；可与鲤鱼、苦菊、芹菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；