| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 鸡蛋泡面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于插花503分钟消耗的热量114 | |||||
1、首先选一桶你喜欢的泡面来泡，我今天想吃的是这种浓汤味的。
2、撕开薄膜，你会发现里面有三包调味料，一包是菜包，一包是盐，一包是排骨味的油包。还有把勺子。
3、把三种调料全都倒入桶内。这时候我再加了一勺辣椒酱。
4、再打入一个鸡蛋
5、桶内倒入烧开的开水
6、盖上盖闷三到五公钟。
7、这是泡好的成品。
8、好了，开吃吧。
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养阴补虚、健脾、和血等功效；
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