紫薯兰花饼的热量和减肥功效

1、紫薯微波炉高火叮熟，擀成薯泥；

2、将面粉、紫薯泥、白糖、牛奶一起和成紫色面团；

3、将面团擀成一块大的薄面皮；

4、面皮切成均等见方的小块；

5、每片小方块面皮摆菱形,上、左、右角各切一刀，下角左右两边各切一刀，各刀都只切进一指甲长即可；

6、先上面左、右两个角捏合,再将下面切两小刀的部位捏在一起；

7、平底锅刷油预热，将做好的大小兰花面坯放入，小火慢煎2至4分钟即可；

8、烙好的兰花饼，点缀上糖桂花作花蕊，摆上葱作花茎装饰。