| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 嫩豆腐 | 克 | 210千卡 | 84千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 老干妈酱烧豆腐热量/卡路里210千卡 | |||
 热量210千卡,相当于安装雨水槽35分钟消耗的热量360 | |||||
1、将豆腐切块
2、将老干妈酱葱花一起放入锅中翻炒1到2分钟，随后倒入切好的豆腐块翻炒1到2分钟，随后加入1毫升2的水，最后加入盐 鸡精即可
嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与薄荷、川贝、瓠瓜搭配；与菠菜、竹笋、猪血相克，同食可能会引起不适；
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