| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 540千卡 | 270千卡 | ||
| 蓝莓酱 | 克 | 28千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 仿真草莓包热量/卡路里1666千卡 | |||
 热量1666千卡,相当于安装雨水槽278分钟消耗的热量360 | |||||
1、面粉加入酵母，泡打粉和150克草莓酱【余下50克做装饰】揉成面团。
2、面团醒发半小时。
3、再次将面团揉匀，搓条下剂子。
4、压扁包入蓝莓馅心。
5、做成草莓的形状。
6、用牙签戳出斑点。
7、绿色果沾加适量面粉揉成面团。
8、做出草莓的叶柄。
9、醒发一会入蒸笼蒸熟。
10、表面沾上果酱。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促进胃肠蠕动、治疗便秘等功效；可与冰糖、红糖、酸奶搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
蓝莓酱的热量56千卡（每100克）；具有增强记忆力、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与酸奶搭配；
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