| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 笋丝 | 克 | 377千卡 | 275千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 油焖笋丝热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于俯卧撑47分钟消耗的热量480 | |||||
1、笋丝沥干，油锅爆香辣椒，倒入笋丝，翻炒快熟时，加入少许酱油，再翻炒一分钟即可出锅
2、油可稍微多一点点，更好吃哦！才不会太干！
笋丝的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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